Day #71

20. února 2018 v 0:13
pin☼zanaml
(pinterest.com)

DAY #71

SNÍDANĚ: -
SVAČINA: bezlepkové müsli se sójovým vanilkovým jogurtem
OBĚD: bezlepkové špagety s mletým masem a sladkokysleou omáčkou
SVAČINA: banán, jogurt Milko borůvkový 0% tuku
VEČEŘE: bezlepkové špagety s mletým masem a sladkokysleou omáčkou

Pohyb: Kayla Itsines Week 1 (Legs & Cardio)
práce (8 h)


Jsem si říkala, jak přijdu domů a půjdu hned spát.
To jo.
To víš že jo.
V kolik jsem přišla domů? V půl 10.
Kolik je teď? Půlnoc.
Co dělám? No jasně, nespím :))))).

Snědla jsem si véču a koukala na deníky, dala sprchu a teď si brouzdám po netu. Zítra si jedu pro číču, chybí mi tu, a to jsme bez sebe jen zatím druhou noc :D! Dneska jsem byla celkem naštvaná, protože jsem zjistila, že mám na březen asi jen 80 hodin. A pro mě, která dělá přes 120 hodin je tu kurevsky málo. Uvidím, jak to celé dopadne. Kdyžtak se uskromním. Napsala jsem si ještě směny do knihovny ve škole a říkám si, že to spojím s bakalářkou, že budu chodit do studovny a do dílny tisknout.

Zapojila jsem do pc disk se starými fotkami a kochám se. Přjde mi, že tu postavu mám skoro furt stejnou x let. Ale našla jsem své fotky, které jsem nafotila v roce 2015, kdy jsem začala cvičit Kaylu, a říkám si, že bych se mohla pochlubit atřeba vás namotivovat. Lituju do teď toho, že jsem to nevydržela. Mohla jsem být úplně jinde. Na fotkách vlevo mám tuším 83 kilo. Na fotkách vpravo asi 69. Škoda, že dnes vypadám spíš jako na té první fotce. Dneškem jsem mimojiné i začala 1. měsíc Kayly (resp. druhý, ale ten první je takový pre..tedy takový návyk pro tělo). Jen co mi skončí menstruace vyfotím se, ať mám fotky pro porovnání.



 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Enny Enny | Web | 20. února 2018 v 10:39 | Reagovat

:-)  :-)  :-)♥♥♥Ahojky♥♥♥ :-)  :-)  :-)
Ó Ó Ó ježiši dievča !!! To je úžasný progres !!! Veľmi ma to v tomto momente nakoplo, je to pre mňa ako motivácia. Ďakujem!!!
Jedálniček a cvičenie krása!!!
Ó to ja zasa nie ja akonáhle prídem domov už aj ľahnem a spím. A možno by som aj chcela niečo porobiť ale nedá sa mi lebo už sa mi chce moc spať :D
Ani ja by som si nevedela predstaviť život bez mojich miláčikov. Milujem ich♥
Aspoň budeš mať naozaj čas na štúdium. :)
Veď toto každá sme už mohli byť niekde inde keby to stále nevzdávame a vydržíme. Ale raz určite. A ty to určite zvládneš
PS: Ďakujem ešte raz za motiváciu. A určite sa mrknem aj na to cvičenie a skúsim to aj ja!
Zatiaľ PAPA a drž sa.

2 kristensplace kristensplace | Web | 20. února 2018 v 11:57 | Reagovat

Náhodou krásný progres :)
Jídlo taky moc hezké, jen tak dál :)

3 Hanka Hanka | Web | 20. února 2018 v 15:32 | Reagovat

Nojo, člověk musí vydržet. Já taky poleila čověče, stačí abych cvičila 30min kardio a 30min posilování denně, ale já si říkám neeee, jdi pořádně do fitka a nakonec to zazdim úplně :D Ale snažím se na sobě makat, a prostě alespoň se hýbat.  Víš jak, luxování a vytírání je taky pěkný pohyb :D

4 Alice Alice | Web | 20. února 2018 v 21:22 | Reagovat

Krásný jídelníček :) Progress je úžasný, věřím, že se do toho zase dostaneš♥

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama