Day #48

27. ledna 2018 v 17:55
(pinterest.com)


DAY #48

SNÍDANĚ: -
SVAČINA: kynutá buchta plněná povidly (výraz emoji s očima v sloup)
OBĚD: bezlepkové těstoviny s tuňákem, kukuřicí, cizrnou a paprikou
SVAČINA: Milko jogurt čokoládový 0 % tuku
VEČEŘE: salát (špenát, polníček, rukola, mrkev, kukuřice, rajče, cizrna)

Pohyb: kardio (15 minut)
110x lehosedy


To ty volby dopadly, co? :D
Mně se hrozně líbí, jak na něj všichni nadávají, ale ve výsledku stejně zvítězí. A taky se mi líbí jak se všude hlásá: Je jedno koho, ale hlavně volte! A pak, když vyhraje někdo jiný, jsou to tupci, nesvéprávní idioti, co jsou stejní jako Zeman. Taky nesouhlasím s výsledky, ale nikomu nemíním brát jeho rozhodnutí a toleruju to. Resp. tiše trpím.

Vůbec mi nedělá dobře být celý den doma, bych nejradši vyžrala celou lednici. Jenže do tý zimy nejdu, ani náhodou. Takže jsem celý den v posteli, válím se s kočkou, a snažím se dělat něco do školy. Zdůrazňuju slovo snažím. Ale v rámci prokrastinace jsem si šla zacvičit, protože se mi váha vůbec nehýbe. I když to bylo jen 15ti minutové kardio, tak to ze mě leje. Ono když skáčete a hopsáte a bůh ví co 15 minut bez zastavení, tak je to celkem efektivní :D.

Jak jste s volbami spokojení vy?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 vivien-for-ana vivien-for-ana | 27. ledna 2018 v 22:45 | Reagovat

:( ... To mě mrzí, to jak jsi mi psala ... ne, takhle opravdu dopadnout hlavně NESMÍME  ... a navíc, když zvážíš budoucnost - nechci dopustit to, aby jednou, až budu těhotná, aby se dělo, co se děje, ty záchvaty musí přestat ... dnes přítel zase mluvil něco o tom, že prostě ... no že za nějaký ten rok se to prostě blíží, bude chtít dítě (já taky, ale teď rozhodně ne, a myslím, že budu chtít až tak za 6 let - tak ve 32 ... no možná i 30, nevím prostě) ale představa, že čekám drobečka a narvu se k zeblití a pak jdu fakt pardon "blejt" ... tak to musí být šílený i pro ten plod přeci, sama pak bývám vyčerpaná, břicho se u toho zatíná (sice si už nic do krku strkat nepotřebuju, umím to napovel, ale prostě tím břichem to částečně ovládám .... to bych asi o dítě přišla nebo já nevím ....... strašně se toho bojím .... to je také jeden z důvodů, proč s tím MUSÍM přestat ... já dnes dobrý, ale včera VELMI :'( špatný.
Kéžby se stalo nějaké kouzlo, nebo no nevim no ...

Prosím tebe, v prosinci jsi tu psala nějaký článek, komentovala jsem ti ho ... psala jsi v něm o tom matčiným telefonátu .... to je šílený, budeš se v tom únoru stěhovat?

(jinak, mě kdysi maminka také řekla, že jsem tlustá hnusná, že nenávidí tlustý lidi a její jediná dcera je tlustá, ať jí nelezu na oči atd. ... (už jsem měla totiž 76/77 kg na výšku 170)  a pak se mi jednou zeptala, jestli si nechci ZASE zahrát NA CHVILKU na anorektičku!!! :O xD ... To víš, že jsem šíleně chtěla, ale veškerou vůli, kterou jsem kdysi měla, mi zlikvidovali tím, jak mě rozežrali, musela jsem jíst mega porce jako táta, vyhrožovali mi blázincem, cpali do mě diazepam .... (no, měli strach, protože 39 kg na 170 je fakt málo no ... ale beztak za to všechno mohou ... to že jsem teď bulimička je díky nim ...  já tenkrát kdysi chtěla být hodně hubená, ale ne jak z koncentráku, prostě moje maminka mi byla vzorem, byla hodně hubená a já chtěla taky, jenže jsem byla jen štíhlá ... chtěla jsem začít jíst zdravě, po malých porcích 5x denně - dělala jsem to totiž v lázních na astma, kde jsem byla měsíc a pul, když mi bylo 15 let ... tam jsem si jela tenhle svůj systém a byla jsem HODNĚ ale HEZKY hubeňoučká ... no, ale doma se jedlo vždy, když se řeklo - to znamená většinou večeře mez 22 - 23 hod. - klidně vepřový koleno s bramborem - mám hodně bratrů, sportovci, těm to bylo jedno, ale já dřepěla na gymplu a začala kynout - chtěla jsem kompromis, ať mě nechají jíst po svém, nejpozději v 18 hod. večer - třeba si pak dám ještě něco malého (prostě jako v těch lázních ... ale pozor, i tam jsem měla sklony k přejídání, každou neděli byly buchty a já se vždy šíleně na svačinu přejedla :D ) a i tak jsem tam dokázala ZDRAVĚ hubnout, malinkato jsem jedla 5x denně a každý den cvičila a pohyb odrána dovečera (děti) :D ............. no, a když byla doma situace jaká byla, rozhodla jsem se radši nejíst nic, kdybych večer musela - a pro jistotu jsem si pojistila večeře bratrem, který mi měl nenápadně pomáhat likvidovat mojí porci z talíře (musel, jinak bych na něj nabozovala něco, co nechtěl, abych na něj řekla ... ) ..... no, a tak to šlo .... až to došlo tam kam to došlo, chtěla jsem zhubnout co nejvíc, abych pak nebyla zase někdy ta lehce oplácanější, prostě normální štíhlá, holka, která ale není hubená - a nebo abych nedejbože byla tlustá .... tak jsem radši chtěla zhubnout "do zásoby" ..... a tím pádem jsem to přepískla ... jenže to už jsem v tom lítala, přišla jsem si, že sice jsem dost hubená, ale ještě bych mohla zhubnout na různých místech .... ale to už byla škola v pozoru, honili mě po doktorech, naštěstí při mě naši dost stáli, ale to peklo doma .... nepřeji nikomu .... v blázinci by to ale bylo horší, byla tam kámoška a  tu odepsali uplně .... naši mě "léčili" - tím že mě vyžrali - ...... první jsem vzdorovala, dělala jsem klidně i 500 dřepů (to jsem dávala za 60 min. uměla jsem u toho i dýchat, abych nefuněla ...)  ... ale postupně jsem začala rezignovat, protože porce se furt zvětšovali, občas mi podstrčili diazepam např. do čaje, abych usnula ... pak jsem přibrala a myslela jsem, že už jim to bude stačit, 51-53 je přeci už víc než dost, ale oni chtěli víc, alespoň 59!!!!! (to mám teď) ... a když tam jednoho dne bylo 59, v tu ránu jsem rezignovala na vše, už jsem se nebránila jídlu, bylo mi vše jedno, veškerou mou snahu zničili, jak kdyby nikdy nic nebylo .... začala jsem si tedy jíst dobrovolně, jen abych měla od nich klid, jen aby viděli, "že opravdu jím" a "neblbnu zase" .... nu, a najednou tam bylo 66 .... maminka prý, jestli už nechci brzdit, že chtěli abych přibrala, ale že už stačí (jasně, ale to ste mi neměli roztáhnout žaludek jak žralokovi) .... a tak jsem se vyžrala až na 77 - to mi řekla to co jsem psala výše ...... no a dnes jí jsem za to paradoxně vděčná, bylo to hnusný, ale trochu mě to nakoplo ..... začla jsem se zase snažit, jinak než téměř nejíst jsem to neuměla, a tak se střídalo nekonečné kolečko "hubnutí hladověním" a přibírání žraním + někdy když se mi déle dařilo nejíst, pak jsem to pokazila a chtěla jsem pokračovat v hubnutí, snažila jsem se to zvracet, ale moc to nešlo .... až se mi toto nejezení jednou zadařilo po delší dobu - zhubla jsem na 59/60 - zakoukal se do mě kluk, líbil se mi, začali jsme spolu chodit = to byl další motor proč zhubnout - zhubla jsem na 53 - kluk na mě začal "srát" - řešila jsem to jídlem .... přibrala jsem na 64  - rozešla se - zhubla na 59 - potkala toho, koho mám dnes a koho miluju a snad je navždy jen a jen můj .... a od té doby lítám 57 - 64 - momentálně 59  .... + líbí se mu, když jsem hubenější podporuje mě v hubnutí, ví o mě vše, (ale to že vtom zas lítám, že zvracím během posledních měsíců - to neví - asi tuší, že "občas ujedu" - ale že to není "občas", že to je "často" - to neví .... )  ..... ale chci říci, že od té doby, co hubnu podruhé, od té doby se snažím zvracet, od doby, co mě naučili se tak šíleně přejídat .... (v blázinci by to sice bylo dost podobny, ale neměli si z nich brát příklad, měli udělat kompromis, který by byl pro mne přijatelný, tzn. např. dohodu na přibrání na 53 kg a tam si budu moci jíst jak chci, ale s tím, že nesmím zhubnout, jinak mě budou zas vyžírat ..... - to bych do MIE nikdy možná takhle šíleněn nespadla ... nevím, těžko říct ........ ) ..... možná je chyba ještě dál - když jsem byla ještě menší, vždy když přijela babička, spráskla ruce a lamentovala "bože děti, vy jste tak hubení" - byly jsme normální zdraví ... ale pro ni hubení ..... a mě se tyhle keci nelíbili - totéž holky na základce - záviděly mně (a ještě jedné holce), že jsem hubené, a tak se nám posmívali ... tyhle dva faktory vedly ke dočasnému snažení se přibrat = přejídání (12 knedlíků ve škoní jídelně - pro 11 letou dívenku - to asi není normální - ale já a ta kamarádka jsme někdy zvládli i 14 - -sice nám bylo blbě ale proč ne ....... a pak jsem ty posměvačný nány prokoukla a řekla si, že je to přeci hezký, hubené holky se prostěl íbí většině, a začala jsem dělat opak, začala jsem záměrně nedojídat NE NEJÍST, ale hlídat si porce -totéž u babičky jsem si hlídala porce -ale ta mě nutila jíst = to vyprovokovalo další snahu vzdorovat s jídlem .... :D ... je to celé pomotané :D .....

Nevím, kde se to v nás vzalo ... nevím ....

2 vivien-for-ana vivien-for-ana | 27. ledna 2018 v 22:47 | Reagovat

Na kolik jsi zhubla nejvíce ty? a kolik měříš?

A hubla jsi někdy vyloženě "nejezením"?

Myslím, že v našem případě bude opravdu nejlepší ten "střed" - jíst málo a pravidelně, mít řád a prostě, maximálně se snažit "nedělat to" a předcházet tomu .... ale je to těžké, sama to nezvládám, jak chci ...

Držím palce, hale, já včera peklo, dneska dobrý, tak uvidíš, zítra to může být dobrý a můžeš jít spát s lepším pocitem

Jinak cvičení supr, každá minuta se počítá ... já si občas mezi učením udělám např jen 10 lehsedů - např 2-3x 10 lehsedů či dřepů .... a i to se počítá ;) :)

3 vivien-for-ana vivien-for-ana | 27. ledna 2018 v 22:50 | Reagovat

Drž se! :) Musíš teď prostě zabrat, zkus se přehoupnout o něco dál, než kdy jindy! :) ... za chvilku můžeš mít na váze 75  ... jsi o dost blíže, než kdy jsi měla kolem 90! Takže jsi fakt blízko dalšímu pěknému číslu, tak zaber! My jsme s Tebou!
Hrozně moc mi pomáhá Hanči blog ... když vidím jak maká, jak v tom má systém, je to taková fajn holka, která si prošla podobným, a má vůli být lepší.  ....

4 Miki Miki | Web | 28. ledna 2018 v 10:16 | Reagovat

Pěkný jídelníček a ty buchty stejně spálíš během dne. Volby jsou katastrofa. Každý tvrdí jak Zemana nevolí. Znám jen dva primitivy co mu to hodili. A pak tohle. Buď jsou ty volby zmanipulované a nebo všichni lžou.

5 Eli Eli | Web | 28. ledna 2018 v 15:22 | Reagovat

Hrozně moc lidí podporovali Drahoše, neznám fakt skoro nikoho, kdo by volil Zemana. Ale to bude asi tím, že se nikdo Zemanem nechlubí. A to vypovídá nejvíc, že se stydí za vlastní volbu :/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama