Day #44

23. ledna 2018 v 22:05
(pinterest.com)


DAY #44

SNÍDANĚ: -
SVAČINA: bezlepkové müsli s mlékem
OBĚD: bezlepkové těstoviny s kuřecím masem a sýrovou omáčkou
SVAČINA: Ovofit třešňový
VEČEŘE: (aby to nebylo tak perfektní) Häagen-Dazs zmrzlina Slaný karamel

Pohyb: Kayla Itsines Pre-Training Week 1 (Legs&Cardio)
100x lehosedy
práce (6,5 hodin)



Rozhodla jsem se začít zase s mou milovanou Kaylou. A tentokrát i s tím Pre-training měsícem. A páni, cejtila jsem se fakt skvěle pod odcvičení.Tak skvěle, že jsem měla dobrou náladu celý den.Budu jedině ráda, když se ke mně někdo přidá!
Dostala mě ale máti, když mi říká: Necvič, budeš mít zase velkej zadek. Vždyť si zhubla i bez cvičení. Tak jí říkám, že bohužel to takhle nejde věčně. A to minule mimochodem uznala, že jsem zhubla a říká: To je díky tomu, že jíš bezlepkově, co? Ne,mami, není to jen díky tomu. To, že nejím..nebo když to jde, snažím se nejíst pšeničnou mouku, je sice velký aspekt, ale nikoliv alfa omega mého hubnutí.

Mimochodem v pátek mám dva pohovory, tak jsem zvědavá. Dneska jsem měla krátký pohovor po telefonu, a asi dobrý, jelikož si mě pozvali i na osobní. Tak uvidíme, jaký to bude.


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Svart Sol Svart Sol | Web | 23. ledna 2018 v 22:29 | Reagovat

Dala bych si az na to maso

2 Hanka Hanka | Web | 23. ledna 2018 v 23:28 | Reagovat

Chudák, kámošce těžce nezávidim. Ale zas lepší než dostat tu otravu z tampónů a o nohu nebo kus nohy přijít.

Jinak já jsem taky sádloň, včera nebo předevčírem jsem si říkala, jak je možné že jsem si táááák vyžrala ty stehna. Jako vnitřní stehna jsou úplně že katastrofa. Doktorka mi říkala, že můžeme udělat injekční lipolýzu, načež ji říkám, že by toho musela svtříknout tak 5 litrů aby to zabralo :-D

Jo a dik za ty těstoviny. Chtěla jsem si dnes něco takového uvařit, ale sacharidy nevycházely takže sifon.

Můj táta je úplně na větvi, že přes dvě kila za dva týdny. No jo, jenže to by musel míň jíst, víc přemýšlet a déle se v tý vodně drtit cvičením :D A jako mamka má i nemá pravdu, ono je nejlepší dělat kardio a. takové ty protahovací cvičení viz jóga, protože jinak můžeš nabývat na objemu. Lepší je nabírat svaly až když už jsi zhubklá, zamezíš tak tomu abys skončila jako mohutná žena.

PS: Nežer tu zmrzlinu!!!!!!! :D

3 kristensplace kristensplace | Web | 24. ledna 2018 v 9:25 | Reagovat

Zmrzlinu bych si momentálně dala taky, ale tomu mému kašli by to vůbec nepomohlo :D..

4 Hanka Hanka | Web | 24. ledna 2018 v 12:06 | Reagovat

Můžeš si pomoct, normálně ji vyhoď a už nekupuj :D Nebude tě to lákat. Ty cukry ve stravě jsou fakt droga, tím myslím klasický cukr. Já když si dám něco co má víc cukru, pak taky víc slintám po sladkém. Protože ten sukr tělo vnímá fakt jak třeba kofein nebo nikotin. Akorát ti ještě víc ublíží :-/

Jojo, syndrom toického šoku, to by jsi měla znát. Protože je to fakt nebezpečný, můžeš na to myslím i umřít. Je to na každém letáku k tampónům.

Mi dneska přijete ten můj hypochondr (furt má rýmičku omfg), tak budu dělat kuřecí kari s mangem, miluju takovou tu sladkou chuť :D

Hele znám takový lidi, dycky jim říkám že už senilní protože to je jev velmi častý u seniorů, že nespí. A právě ten můj taky neumí dlouho spát, otravuje už brzo ráno, ale zase alespoň vypadne z postele a já ji mám zas celou pro sebe. Bože jak já nemám touhu po tom, mít přítele a mít ho v posteli 7 nocí v týdnu :D Miluju jak se na své posteli roztahuji sama respektive s hafanama (mám dvě čívy).

Nic. Musím se dokopat na kardio. Do řiti. Kyčle bolí, kolena bolí, já zas brouzdám po kabelkách, zelený čaj nevypitej, tkaničky v teniskách nejsou. Jsem příšerná :D

PS: Dneska nežer zrmzlinuuuuuuuuuuuu!!!! :D A ani jiné sladkosti! Brekeke! Dej si raději ovoce ;-)

5 Adel Adel | Web | 24. ledna 2018 v 17:05 | Reagovat

To jídlo na tom obrázku vpadá božsky! To cvičení neznám, ale pocit po jo.. k nezaplacení:)

6 dark princess dark princess | 24. ledna 2018 v 18:13 | Reagovat

Hezký no že se snazis aspoň snaha se cení

7 Eli Eli | Web | 24. ledna 2018 v 19:00 | Reagovat

Super, jde to to skvěle. Ta zmrzlina jednou za čas asi nevadí, třeba jako odměna za nějakou dobře odvedenou práci. Každopádně to nehroť.
Kaylu jsem ještě nezkoušela, ale pohrávám si s myšlenkou, že se na to podívám :) Mám teď ale tolik videí, která bych chtěla vyzkoušet, že nevím co dřív cvičit.

8 Barbara Barbara | Web | 24. ledna 2018 v 20:34 | Reagovat

S pohovorem držím palce! Věř si, všimnou si toho a pak budeš mít větší šanci :-)
tento nanuk jsem jednou ochutnala a byl výborný!
Kaylu sleduji na IG a chci  nějaké cvičení od ní zkusit jednou, má skvělou postavu :-)
i tak je jídelníček krásný :-)

9 Miki Miki | Web | 26. ledna 2018 v 15:14 | Reagovat

Ta fotka... začala jsem slintat :D

Máš hezký jídelníček, zkusím se inspirovat :)

A myslím si, že na to abys měla ze cvičení obrovský zadek by ses musela sakra dlouho snažit, holkám ty svaly přece jen nerostou tak rychle xD nebo máš jiné zkušenosti?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama