Day #34

13. ledna 2018 v 22:31
sooo good
(pinterest.com)


DAY #34

SNÍDANĚ: (spánek)
SVAČINA: Ovofit třešňový
OBĚD: smoothie (maliny, borůvky, jahody, müsli, banán, sojové mléko, jablko)
SVAČINA: -
VEČEŘE: bezlepkové penne s žampiony a kuřecím masem se smetanovou omáčkou*
*mléko bez laktózy, kousek nivy, pesto

Pohyb: 100x leho-sedy
práce (8 hodin)


Jídelníček naprd.
Pohyb naprd.
Váha taky naprd. I když ne tak moc.

Stoupla jsem si v práci někdy kolem 2. na váhu a 83,6. Což není zlý na to, že jsem začala trochu přidávat na jídle, a že byly už 2 hodiny odpoledne.

Dnes v rychlosti, zítra na tom budu asi podobně. Ale odepíšu co nejdřív!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 leanne leanne | Web | 14. ledna 2018 v 11:37 | Reagovat

Jíš málo, ale jinak samé zdravé věci, takže podle mě dobré :)

2 Miki Miki | Web | 14. ledna 2018 v 12:52 | Reagovat

Práce je pohyb, který dává tělu celkem dobře zabrat a těch sto sedů-lehů je úžasných. Myslím, že se ti opravdu daří :)

3 Eli Eli | Web | 14. ledna 2018 v 21:52 | Reagovat

Super, jen tak dál :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama