Day #29

8. ledna 2018 v 17:20
““Do not settle for anything less than an extraordinary life.” - unknown p.s there is a simple beginners yoga tutorial up on my youtube channel (link in…”
(pinterest.com)


DAY #28
SNÍDANĚ: bezlepkové müsli s mlékem bez laktózy
SVAČINA: -
OBĚD: -
SVAČINA: fresh (mango, maliny, banán, jablko, hruška)
VEČEŘE: kuřecí maso s žampióny a rýží v kari kokosové omáčce s koriandrem

Pohyb: práce (7 hodin)
60x leho-sedy
50x výkopy


Taky jste včera nemohli spát? Jsem usnula zase někdy ve 2 ráno a po tý celodenní to byl mazec. Neslyšela jsem 1. budík a vzbudila mě až máma tím, že budila sestru do školy. Ale za 10 minut by mi zvonil nouzový budík.
Vymámila jsem z kolegyně (vedoucí) dýška, protože jsem si chtěla uvařit konečně teplé jídlo, tak mi je tedy dala a játak z vesela mohla nakoupit. A můj seznam?

rýže
kuřecí maso
mléko bez laktózy
kokosové alpro mléko
žampióny
rajčata
lilek
sprchový gel
koriandr (z toho mám mega radost, je v květináčku, tak doufám, že mi nezajde)


Všichni říkaj, jak je zdravá strava hrozně drahá. Jasně, je to dražší, jenže mi přijde, že když nakoupíte párky a všemožné sladkosti, šunky a sýry, tak to vyjde úplně na stejno. Tak to je jen na zamyšlenou.

Mimochodem večeře se mi fakt povedlaa mám tam i na zítra, což je super skvělý. Moje jedno z mála předsevzetí na rok 2018 je, že chci umět vařit pro sebe, a ne jak pro 10 člennou rodinu. Mám problém, že to zkrátka neumím odhadnout, ale dneska jsem to zvládla.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Tess Tess | Web | 8. ledna 2018 v 19:18 | Reagovat

Já chci taky dýška sakra! Modlím se ať už je 15. a konečně budu moct udělat pořádnej nákup. :D S tím jídlem máš pravdu, zdravá strava není až o tolik dražší, hlavně když přihlídneš ke kvalitě produktů, tak ti dají mnohem víc. :) Spala jsem jak zabitá, což se divím po horormaratonu. :D A dívala jsem se na tvá předsevzetí do roku 2018 a u ''Nestříhat si vlasy (ne sama)'' jsem chytla opravdu záchvat smíchu, protože to jsem si taky napsala do diáře, akorát s menší vsuvkou ''Nestříhej si vlasy opilá,díky'' :D
PS: Taky neumím vařit jen pro sebe, ale bohudík mám přítele, kterej je popelnice(nic ve zlým) a všechno to sní, takže nemusím jíst tři dny to stejný. :D

2 Hanka Hanka | Web | 8. ledna 2018 v 22:30 | Reagovat

A zkoušela jsi originál fialový mrkve? Oranžová mrkev je poslední výkřik "odrudy", originál je myslím fialová a. modrá, ale nejsem si na stopro jistá. A s tou domácností to je pěkně na hovno teda. To se ti vůbec nedivím, že chce vystřelit z hnízda.Asi bych si jídlo kupovala a držela ve svém pokoji, jako při aktuálních teplotách to vlastně můžeš mít za oknem jak v lednici :D

Hele já jsem na to zelí ujetá, hrooozně mi chutná. A baštím slané pak sladké. Vždycky končím sladkou tečkou :D

Hehe, Lena. Proto mám takhle blog, ono to přivedlo strašně moc pozornosti a já po tom až tak moc netoužím, věřím že chápeš. Asi si smažu i fotku z blogu. Nechci se vyloženě skrývat, ale myslím, že jen podle postů je netrkne, že jsem to já :-)

3 Alice Alice | Web | 9. ledna 2018 v 7:18 | Reagovat

Krásný jídelníček♥ Souhlasím s tebou, za dobrý peníze se dá nakoupit nezdravě, ale i zdravě :)

4 Míša Šislerová Míša Šislerová | E-mail | Web | 9. ledna 2018 v 11:01 | Reagovat

Sice neznám gramáže, ale příjde mi to hrozně málo jídla. Mě pomáhá si vážit suroviny při přípravě jídla, abych toho měla dost akorát pro sebe nebo pro mě a přítele :)

https://wantbefitm.blogspot.cz/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama