Day #26

4. ledna 2018 v 19:36
Mám pocit, že v životě nezhubnu
Nejen, že jsem včera stoupla na váhu a tam bylo 86,5 kilo (jak????????), ale završila jsem to tím, že jsem si dala v noci po práci donut.
A dneska to cukroví? Lískla bych se. Já tam chci už vidět 84! Aby mě to nakoplo.

Jo a taky bych měla cvičit, ale mně se tak nechce. Tak moc!

Jinak dnes jsem si vstávala v 13.15.. Šla jsem spát někdy o půlnoci a spala nádherných 13 hodin. A abych neměla ze sebe blbej pocit, jela jsem do druhé "práce". Vypomáhám ve školní knihovně, kde zakládám knihy. Je to příjemná změna, protože nemusím s nikým mluvit a jen zakládám. Vydržela jsem tam asi hodinu a půl, a pak jsem šla do studovny vypsat něco z knihy.
Vrátila jsem se domů a sežrala co se dalo. Achjo.

Jsem doma ještě zítra, měla jsem mít do 3 směnu, ale místo toho mám směnu v sobotu. Aspoň stihnu udělat něco do školy a třeba se i učit.


Shrnutí (včera a dnes):

9.15 smothie (banán, jahody, mléko BL, vanilkový sójový jogurt)
13.30 fresh (avokádo, mango, špenát, jablko)
16.20 caesar salát
21.45 donut plněný latté krémem

pohyb: práce (13 hodin)
_______
17.40 smothie (avokádo, mango, mléko BL, sójový vanilkový jogurt)
17.45 polévka mrkovo-celerová
18.10 cukroví (asi 4 kousky)

pohyb: práce (1,5 hodiny)



Odepíšu všem zítra, dnes jsem nějaká ko, asi kouknu na film a budu pokračovat v nicnedělání.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Bonito Bonito | Web | 4. ledna 2018 v 19:45 | Reagovat

zaujimavy jedalniček :)

2 naruto-vs-sasuke naruto-vs-sasuke | Web | 4. ledna 2018 v 19:46 | Reagovat

to fresh super kombinacia :D čo sa pod tym mysli nejaky džus? džusy čo obsahuju mango su dost chutne :)

3 thin-elysa thin-elysa | Web | 5. ledna 2018 v 15:05 | Reagovat

Tezko rict cim to je, že se ti zvedla vaha, když máš fajn jidelnicek. Možná ubrat ty freshe, ovoce obsahuje dost cukru :) a neebo se prostě vrhnout na cviceni :)

4 kristensplace kristensplace | Web | 5. ledna 2018 v 19:18 | Reagovat

4 kousky cukroví není nic hrozného, hlavně se nestresuj z té váhy :/.. ono to půjde dolů. Může to být i stresem, můžeš být zavodněná, cokoliv..

5 B. B. | Web | 5. ledna 2018 v 19:24 | Reagovat

Já 13 hodin nespala snad nikdy, ale vážně by se mi to líbilo (kdybych to uměla a kdyby to šlo) :D.

6 Tess Tess | Web | 6. ledna 2018 v 10:36 | Reagovat

Nezoufej nad jedním kilem, čím víc budeš ve stresu, tím víc to půjde nahoru. Jsi žena a ženské tělo má i tendence více zadržovat vodu, takže si myslím, že to kilíčko bude voda, nikdo kvůli donutu a pár kouskům cukroví nepřibere celý kilo. :)

7 Hanka Hanka | Web | 6. ledna 2018 v 18:41 | Reagovat

Co jsem koukla pár jídeláků níž, tak baštíš samé cukry a tuky. Jinak jak píše Tess, nejspíš je to voda. Nevím jaké máš hodnoty bazálního metabolismu, ale asi tvé tělo strádá a frustrace vede k chutím, blbýmu stravování a mizerným výsledkům. Je to na prd.

A co se týče pohybu, když zapojíš logiku a matiku, musí ti být jasné, že bez pohybu budeš hubnout hooooooooodně dlouho. Ta půlhoďka hoďka denně tě nezabije, věř mi. Kilo tuku má cirka 7000kcal. Když příliš snížíš příjem, tvé tělo bude spalovat hoodně pomalu, budeš unavená, neproduktivní a. celkově se cítit mizerně. Je to paradox, že když člověk víc jí, tak i víc hubne.

8 Alice Alice | Web | 7. ledna 2018 v 20:59 | Reagovat

Podle mě po tom jednu donutu a pár kouscích cukroví rozhodně nepřibereš :) Držím palce!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama